Che cos’è l’Analisi Transazionale?

L’ Analisi Transazionale rappresenta la tecnica base della metodologia utilizzata dalla Dottoressa Zanni. È una teoria psicologica molto chiara che mira alla comprensione dei sentimenti e dei comportamenti delle persone. Viene utilizzata nella psicoterapia come sistema efficace per studiare l’uomo nella società, nei percorsi educativi e permette di effettuare un’analisi socio-culturale molto dettagliata.

È strutturata su assunti fondamentali:

• Ognuno di noi è OK, ossia va bene così com’è, solo per il fatto di esistere.
• Ognuno di noi ha la capacità di pensare e di scegliere, decidendo cosa vuole dalla propria vita, in virtù di una capacità di auto-realizzazione intrinseca all’essere umano.
• Le decisioni che prendiamo nella nostra vita sono una nostra responsabilità; nostra è anche la responsabilità (e volontà) di cambiarle quando non vanno più bene.

L’ Analisi Transazionale mira a ristabilire l’essere OK, a deporre i pregiudizi verso se stessi e gli altri potendo così acquisire una visione meno limitata di cose e persone, aiutando la persona ad ampliare gli orizzonti. Le decisioni prese in un determinato momento della vita possono non andare bene per tutta la vita, soprattutto quando i risultati di queste si mostrano poco produttivi o addirittura causano dolore e sofferenza.

Le scelte che si fanno non devono limitare o rimanere immutate ma, a volte, bisogna avere la forza di fare un passo indietro o cambiare completamente direzione per raggiungere la felicità e abbandonare una situazione che crea malessere. 

Ogni persona racchiude in sé diverse modalità di agire e, in base alle situazioni, il corpo e la mente reagiscono in maniera inaspettata: essere consapevoli di queste modalità e decidere come e quando usarle è la chiave per il cambiamento e il benessere.