Studio di psicoterapia a Roma Giustina Zanni

Che cos’è l’Analisi Transazionale?

Cos'è l'analisi transazionale

L’ Analisi Transazionale rappresenta la tecnica base della metodologia utilizzata dalla Dottoressa Zanni. È una teoria psicologica molto chiara che mira alla comprensione dei sentimenti e dei comportamenti delle persone. Viene utilizzata nella psicoterapia come sistema efficace per studiare l’uomo nella società, nei percorsi educativi e permette di effettuare un’analisi socio-culturale molto dettagliata.

È strutturata su assunti fondamentali:

  • Ognuno di noi è OK, ossia va bene così com’è, solo per il fatto di esistere.
  • Ognuno di noi ha la capacità di pensare e di scegliere, decidendo cosa vuole dalla propria vita, in virtù di una capacità di auto-realizzazione intrinseca all’essere umano.
  • Le decisioni che prendiamo nella nostra vita sono una nostra responsabilità; nostra è anche la responsabilità (e volontà) di cambiarle quando non vanno più bene.


L’ Analisi Transazionale mira a ristabilire l’essere OK, a deporre i pregiudizi verso se stessi e gli altri potendo così acquisire una visione meno limitata di cose e persone, aiutando la persona ad ampliare gli orizzonti. Le decisioni prese in un determinato momento della vita possono non andare bene per tutta la vita, soprattutto quando i risultati di queste si mostrano poco produttivi o addirittura causano dolore e sofferenza. Le scelte che si fanno non devono limitare o rimanere immutate ma, a volte, bisogna avere la forza di fare un passo indietro o cambiare completamente direzione per raggiungere la felicità e abbandonare una situazione che crea malessere. Ogni persona racchiude in sé diverse modalità di agire e, in base alle situazioni, il corpo e la mente reagiscono in maniera inaspettata: essere consapevoli di queste modalità e decidere come e quando usarle è la chiave per il cambiamento e il benessere.

Una breve disamina sui disturbi alimentari e la loro origine.

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Psicoterapia o psicofarmaci? Nelle scienze psichiatriche il dibattito sull’efficacia dei farmaci e/o della psicoterapia è sempre stato molto acceso e controverso. Molti clienti mi chiedono spesso in che modo i farmaci si inseriscono all’interno di un percorso psicoterapeutico (se si inseriscono), se sono utili e, più in generale, quale è il rapporto esistente tra farmaco […]

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Iniziare una psicoterapia

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Cosa vuol dire iniziare una psicoterapia? Sono una psicoterapeuta ormai da qualche anno, e alle persone che più o meno incerte mi contattano offro il primo colloquio gratuito. Il motivo? Perché per me è un’occasione notevole per spiegare cos’è e come funziona una psicoterapia. Il 95% delle persone che bussa alla mia porta non sa […]

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E-mail

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